Прокачай любовь

"Изучив результаты ваших анализов, я бы хотела поговорить о потенциальных изменениях в вашем образе жизни". Доктор Айзекс села напротив меня и вздохнула, сканируя содержимое моей карты, прежде чем посмотреть на меня.

"Я уже хожу в спортзал". Большинство людей полагают, что я этого не делаю, основываясь исключительно на размере моего тела, но я часто хожу на беговых дорожках или занимаюсь на легких силовых тренажерах. Кажется, это не дает никаких результатов, но я все равно хожу.

"Я знаю, что это так, и слава Богу, что вы стараетесь оставаться активной. Но нам нужно начать искать подход к телу в целом". Пожилая женщина посмотрела на меня поверх очков с озадаченным видом.

"Доктор Айзекс, я понимаю. Я большая девочка. Я всегда была крупной девочкой. Я уже пробовала сидеть на диетах, но это не помогает".

Сколько я себя помню, мой вес всегда был предметом постоянных обсуждений с каждым медицинским работником или членом семьи.

Я не была огромной, но и худой меня сложно назвать, да, худышкой я никогда не была.

"Я думаю, нам нужно обсудить с диетологом и подобрать для вас какую-то более интенсивную программу, чем просто ходьба на беговой дорожке несколько раз в неделю".

Слово "интенсивная" заставило меня скривиться, но я знала, что для того, чтобы изменить ситуацию, мне нужно попробовать что-то новое.

"Это ничего не изменит. Этого никогда не произойдет. Я смирилась с этим". Сказать, что я смирилась со своей участью, было немного драматично - я просто перестала пытаться угодить всем.

"Может быть, вы и смирились с этим, но после сердечного приступа или инсульта до сорока лет восстановиться будет гораздо сложнее", - нахмурившись, сказала доктор Айзекс.

Сегодня она не стала тянуть время, но мне показалось, что она немного драматизирует ситуацию.

"У меня не будет сердечного приступа". Мой голос немного дрожал, как будто я пыталась убедить себя, что проблемы со здоровьем не являются неизбежными.

"У вас повышен холестерин, стресс-тесты показывают, что у вас уже сейчас может развиться закупорка, а процент жира в вашем организме находится в диапазоне болезненного ожирения".

Ладно, возможно, я слишком близко подошла к границе нездорового образа жизни.

"Я не говорю вам стать супермоделью. Я говорю вам, что вы должны более серьезно относиться к своему здоровью". Доктор Айзекс говорила с искренним беспокойством, но в мои двадцать с небольшим лет мне было трудно воспринимать эту информацию всерьез.

"Хорошо. Что мне нужно сделать?" - спросила я, она ухмыльнулась моему ответу.

"У меня есть список персональных тренеров, у которых, как мне кажется, есть программы, которые могут быть адаптированы к вашим способностям", - сказала она, набирая что-то в компьютере.

"Нет. Я не хочу личного тренера. Они всегда начинают читать мне лекции о кето-диетах и Аткинсе".

Я не хотела попасть в еще одну ситуацию, когда "профессионал фитнеса" будет читать мне лекции о моем образе жизни.

"Некоторые из них преподают групповые занятия. Мы могли бы начать с этого и посмотреть, насколько вам комфортно". Взгляд, который она направила в мою сторону, показал, что она не собирается оставлять это без внимания.

"Пожалуйста, не позволяйте им выделять меня. Я ненавижу быть одинокой толстушкой в этих классах, и чтобы все на меня пялились". Мой голос дрогнул, и я сделала глубокий вдох.

"Я рекомендую для начала высокоинтенсивные интервальные тренировки. Вы сможете заниматься в своем темпе, потихоньку".

Из ее уст это звучало легко, но я знала, что это не так. Это было похоже на пытку. Все, что связано с высокой интенсивностью, даже звучит как пытка.

"Это действительно необходимо?" - спросила я, зная, что она, вероятно, не уступит.

"Я буду честна с вами, Ханна. Я беспокоюсь о том, что общий процент жира в вашем теле может привести к серьезным проблемам со здоровьем".

Что ж, это было зловеще. Доктор Айзекс практически забила гвоздь в гроб моего протеста.

"Я попрошу медсестру дать вам контактную информацию о фитнес-студии, в которую вам стоит заглянуть".

"Спасибо". Я вздохнула. Эта женщина действительно просто пыталась делать свою работу. Я знала это... но мне все равно это не нравилось.

Скрипучий звук наполнил маленькую комнату, когда я сдвинулась на неудобной белой бумаге под моими ягодицами. Моими явно слишком большими ягодицами.

"Я хочу, чтобы вы записались на повторный прием через три месяца. Я бы хотела проследить за вашим прогрессом. Наша цель - избавить вас от лекарств, если это возможно".

Она встала и кивнула, прежде чем исчезнуть за дверью смотровой, закрыв ее за собой.

Я снова натянула леггинсы и свободный топ - он скрывал множество грехов, и я не видела необходимости наряжаться, чтобы пойти на прием к врачу.

"Тук-тук". Бодрый голос раздался с другой стороны закрытой двери.

"Я в порядке". Я вздохнула, пока мои пальцы возились с больничной рубашкой на моих коленях.

"Ханна?" Высокая, стройная брюнетка с планшетом в руке выглянула из-за угла.

"Это я", - ответила я, надеясь, что мой голос не звучит слишком горько. Конечно, медсестра выглядела как супермодель.

"Хорошо... Итак, я дам вам контактную информацию нескольких тренеров из фитнес-студии, которые, как мне кажется, могли бы вам подойти. Лично я бы попыталась попасть на консультацию к Джордану".

Она подмигнула, протягивая мне буклет с информацией.

"А... есть ли в этом списке тренеры-женщины?" - спросила я, прикусив губу. Мужчины-тренеры пугали меня.

Кого я обманываю... все фитнес-тренеры пугали меня, но ситуация, когда потный бог с прессом рассказывает мне, насколько я не в форме, не была похожа на классную идею хорошего времяпрепровождения.

Медсестра Келли кивнула, указывая на имя в середине списка.

"Они есть. Но Джордан, наверное, самый лучший. Он помог моему мужу, когда тот вышел из реабилитационного центра после операции на плече", - сказала она мне с легким оттенком благоговения в голосе.

Еще больше причин держаться подальше от этого Джордана.

"Он понимает, что у людей есть реальная жизнь, и старается помочь им разработать программу, которая позволит легко сохранить баланс".

"Но я могла бы сходить к этой... эээ..." Я пролистала список до первой женщины, которую увидела. "Мэллори?"

Медсестра скорчила гримасу и кивнула. "Можешь... но я сомневаюсь, что она ела углеводы последние десять лет, так что она может быть не в твоем вкусе".

"Поскольку все, что я ела, было углеводами".

Она бросила на меня предостерегающий взгляд, за которым последовала ее обычная непринужденная улыбка. "Эй... каждый должен с чего-то начинать. Я горжусь тобой уже за то, что ты непредвзято относишься к этому".

Я не чувствовала, что это хорошая идея, но знала, что должна попробовать.

Будучи немного пухленькой в подростковом возрасте, я превратилась в очень пухленькую став старше. Это происходило так медленно, что я не осознавала, что это проблема, пока она не превратилась в большую проблему.

Проблему, которую теперь, как ожидала доктор Айзекс, я возьму под контроль.

"Я хочу попробовать. Но первый из этих "тренеров", кто посмеется над моими бедрами, получит по ушам".

Я пыталась казаться устрашающей, но сейчас я обманывала даже себя, не говоря уже о медсестре Келли. Когда один из таких тренеров в первый раз сказал что-то грубое, я поняла, что это был последний раз, когда я вошла в дурацкую фитнес-студию.

"Я обещаю, что Джордан не будет. Он может усердно тренировать тебя и заставлять делать упражнения, которые тебе совсем не понравятся, но он никогда не будет позорить тебя", - ответила Келли, нежно похлопывая меня по руке.

"Вот... это бесплатный абонемент на четыре занятия. Просто пойди и попробуй сначала посетить несколько занятий. А о разговоре с Джорданом ты можешь побеспокоиться позже", - посоветовала она, протягивая мне бумажный пропуск.

Я могла бы это сделать. У меня хорошо получалось быть невидимкой.

"С нетерпением жду, когда увижу, как далеко ты продвинулась, когда ты вернешься через несколько месяцев", - сказала она с ободряющей улыбкой.

"Никакого давления, да?" Я улыбнулся в ответ, когда она встала и направилась к двери.

"У тебя все получится".

Я не была уверена в правдивости ее слов, но я старалась.

"Спасибо", - тихо ответила я. Я размышляла. Я все еще не была уверена во всем этом. Но мне нужно было что-то предпринять, если я хотела избежать заполнения своей аптечки бутылочками с рецептами.

После того как я расплатилась за лечение, я спустилась на лифте к своей машине. Я взяла отгул на работе, так что у меня было несколько часов, чтобы убить время до того, как нужно будет готовить ужин.

В моем холодильнике было довольно пусто; в последнее время я плохо относилась к заказу еды на вынос и знала, что мне нужно перестать полагаться на других в приготовлении еды.

"Уф. Вот и я, продуктовый магазин". Я явно испытывала энтузиазм по поводу всего этого процесса.

У меня не было настроения смотреть на всех этих мамочек с гранолой и накаченных парней, делающих покупки в "здоровом" продуктовом магазине, поэтому я заехала в ближайший к моей квартире супермаркет и произнесла про себя небольшую молитву.

"Ты можешь это сделать. Это всего лишь еда". Я взяла многоразовую сумку с заднего сиденья и пошла внутрь.

Свежие продукты всегда вызывали у меня тревогу, поэтому я направилась в отдел охлажденных продуктов и взяла пакет зеленой фасоли - это было хорошим началом.

Затем я вернулась к мясному прилавку и взяла упаковку предварительно обжаренных куриных грудок. Такими темпами я могла бы съесть лишнее на обед.

Далее были яйца. Затем йогурт - я прошла мимо тех, в которых, как я знала, было много сахара, и выбрала греческий йогурт. У меня получалось. Все было не так уж плохо.

Если я просто избегала рядов, где были те продукты, которые я действительно хотела съесть, то все было бы в порядке. Я взяла немного молока, добавила упаковку сырных палочек и направилась к кассе.

"Ох, серьезно?" Конечно же, у них была распродажа шоколадных батончиков. Ведь именно около касс продуктовый магазин выкладывал все, что может соблазнить людей.

Я знаю, что моя мама ненавидела водить нас в продуктовый магазин, когда мы были маленькими, из-за страшной очереди в кассу.

Что может быть лучше для маленького ребенка, чем узкий, тесный проход, уставленный конфетами и игрушками.

Может быть, есть касса, в которой не нужно ждать? Так было бы проще держаться подальше от страшной распродажи конфет.

"Черт", - пробормотала я себе под нос, глядя на людей, бесцельно глазеющих по сторонам в ожидании своей очереди на каждой чертовой полосе.

В кассах самообслуживания было не лучше, и я прокляла всех людей, которые в среду в 15:00 были не на работе.

Почему все эти люди здесь? Разве у них нет работы?

Я встала в очередь и постаралась не смотреть в глаза "Сникерсам". Они только заманивали меня своей шоколадной вкуснятиной.

Мой телефон стал моим отвлекающим спасителем после того, как я разгрузила продукты. Я могу это сделать, я в порядке.

"Черт. Прости". Меня отвлек голос взволнованной женщины, стоящей впереди. В передней части ее тележки сидел малыш, который, казалось, был очень горд тем, что схватил два пакета конфет.

"О... все в порядке. Вот что... передайте их мне, и я уберу их", - сказала я ей, протягивая руку, стараясь не встречаться глазами с ужасным шоколадным искушением.

"Большое спасибо. Он немного непослушен и любит шоколад". Ее голос был напряженным, и я знала, что ей было труднее, чем мне.

"Разве не все мы такие?" Я рассмеялась, заметив, как маленький мальчик сузил глаза, глядя, как я забираю его незаконно нажитое добро.

"Это правда. Спасибо. Я постараюсь держать его шаловливые ручки на виду". Она нахмурилась, бросив на ребенка взгляд, предназначенный его запугать.

Мальчик хихикнул, когда мама вытолкнула тележку из опасной зоны мимо кассира к концу ленты.

Я отступила назад и попыталась найти места, откуда были выхвачены конфеты, аккуратно укладывая злые шоколадки обратно в их дома.

Я старалась не смотреть слишком пристально на этикетки и не представлять, каковы сладости на вкус.

"Черт..." - пробормотала я, наклоняясь и пытаясь поднять упавшую на пол упаковку с арахисовой пастой.

В поле моего зрения появилась пара больших, разношенных, серых теннисных туфель, я хотела избежать вторжения в личное пространство человека, стоявшего позади меня, пока тянулась за пакетом.

"Вот... позвольте мне помочь". Глубокий голос раздался рядом с моим ухом, когда мужчина наклонился, взял пакет, который мне было трудно достать, и осторожно вложил его в мои пальцы. "Я полагаю, что это принадлежит вам".

"Э-э..." Я выпрямилась и почувствовала, как мое лицо покраснело, когда пакет захрустел в моих пальцах. Черт. Конечно, этот великолепный мужчина будет тем, кто возьмет упаковку арахисовой пасты, перед которым я пыталась устоять.

Он был высоким, с тонкой талией, массивными бицепсами, выглядывающими из рукавов его приталенной темно-синей компрессионной рубашки, в темных спортивных шортах, которые оголяли к волосатые икры, и, конечно же, в серых теннисных туфлях, упомянутых раньше.

Его рыжевато-коричневые волосы немного растрепались; он выглядел так, будто только что пришел из спортзала или бегал на улице. Вероятно, ему нравилось бегать.

Кучка веснушек покрывали переносицу и щеки, также они были на его привлекательных мускулистых предплечьях.

"Спасибо". Мое тело быстро среагировало на идеальный образец мужчины, который положил канистру протеинового порошка, пучок шпината и упаковку стейков на ленту позади меня.

Очаровательные зеленые глаза поднялись от его телефона и встретились с моими, и он мягко улыбнулся мне, прежде чем продолжить писать сообщение.

Мое лицо пылало, когда я повернулась и попросила кассира пробивать быстрее. Мне не слишком нравились подобные ситуации.

Этот парень никогда не взглянул бы на меня второй раз, если бы я встретила его где-нибудь еще. Никого не привлекала пухленькая девушка.

"Вы хотели это?" Молодой кассир жестом указал на упаковку с арахисовой пастой в моей руке, и я бросила ее на ленту, как будто она горела.

"Нет..." Один взгляд на легкую улыбку на лице красивого мужчины позади меня закрепил намерение.

Пусть начнется проект "Банка арахисовой пасты".

Я была готова на все сто.